جراح اسلیو حسین زاده

دکتر محسن منشدی متخصص علوم آزمایشگاهی بالینی به ۲۰ سوال رایج در مورد آزمایش خون و تفسیر آن پاسخ داده است که در زیر می خوانیم. بهتر است در یک سال چند بار آزمایش خون بدهیم؟ آزمایش خون به صورت دوره ای برای هر فرد در هر ۶ ماه یک بار جهت اطلاع از وضعیت جسمانی و سلامتی الزامی است. ولی اشخاصی که دچار بیماری های خاصی هستند با توجه به نوع بیماری شان وتحت پزشک معالج در بازه های زمانی کوتاه تری آزمایش بدهند. در چه ساعتی از روز آزمایش بدهیم؟ جواب این سوال بستگی به نوع آزمایش فرد دارد. برای نمونه قند خون بایستی صبح و ناشتا گرفته شود. اما برخی تست ها مثل کورتیزول می توانند با نظر پزشک ساعت ۸ صبح یا ۴ بعد از ظهر انجام گردند. شمارش کامل خون چیست؟ شمارش کامل خون یاCBC به بررسی سلول های خونی از لحاظ تعداد ، سایز، شکل ظاهری آن ها و هم چنین اندازه گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت گفته می شود. خانه را به تهران منتقل کردم؛ ولی هر هفته روزهایی را در قم هستم و درسها و جلسههای علمی و غیره کما فی السابق برقرار است. از تهرانرفتن من تفسیرهای مختلفی شد. برخی گفتند: فلانی از قم شبهتبعید شد؛ برخی گفتند: در قم نتیجه نگرفت، برای همین رفت تهران؛ اما واقعیت این بود که از چند سال پیش برای رفتن به تهران برنامه داشتم. همیشه بر این باور بودم تا فقیه در فضای سیاسی نباشد و کار سیاسی نکند و از نزدیک کنشهای سیاسی-اجتماعی-اقتصادی را لمس نکند، نمیتواند فقه سیاسی بنویسد. چطور میشود فقه سیاسی بنویسی، درحالیکه از ظرایف کار سیاسی و پیچوخمهای آن خبر ندارید. برای من در حد یک طنز تلخ است که فلان آقا که یک روز هم کار سیاسی نکرده، خارج فقه سیاسی شروع میکند و پس از چهل سال از این بحث میکند که تشکیل حکومت اسلامی مجاز است یا نه؟ یا همان مباحث ولایت فقیه را که امام(ره) در نجف مطرح کرده بودند را دوباره بازخوانی میکند یا فلان آقا پارهای از همان قواعد فقهیه قدیمی را به نام فقه سیاسی قالب میکند. هویج یكی از منابع طبیعی غنی از بتاكاروتن است كه میتواند خطر ابتلا به دیابت را كاهش داده و قندخون را تنظیم كند. گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران یا سایر قسمتها چربی كمتری دارد. توصیه ما به شما این است كه در هر شرایطی به هیچ عنوان پوست مرغ را به خاطر چربی بالایی كه دارد نخورید. مطمئن باشید خوردن یك یا دو عدد تخممرغ در روز كلسترول خونتان را بالا نمیبرد و در عوض ساعتها شما را سیر نگه میدارد. یكی از دلایل فوت مبتلایان به دیابت ابتلا به ناراحتیهای قلبی - عروقی است. مصرف یك یا دو بار ماهی در هفته میتواند این احتمال را حداقل 40 درصد كاهش دهد. از سوی دیگر اسیدهای چرب موجود در ماهی احتمال ابتلا به دیابت، مقاومت در برابر انسولین و التهاب را كه از جمله فاكتورهای اصلی ابتلا به ناراحتیهای قلبی - عروقی است كاهش میدهد. دانههای كتان غنی از پروتئین، فیبر، چربیهای خوب از نوعی كه در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قندخون را تنظیم كرده و به سلولها در جذب انسولین كمك میكنند. دارچین میتواند به کاهش سطح تری گلیسیریدها در بدن کمک کند. مطالعه ای منتشر شده در مجله مراقبت دیابتی در سال ۲۰۰۳ نشان میدهد که دارچین سطح گلوکوز و لیپیدها را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بهبود میدهد. مصرف روزانه یک تا شش گرم دارچین میتواند به کاهش سطح تری گلیسیریدها و کلسترول LDL در بدن افراد دیابتی کمک کند. برای استفاده بهینه از دارچین میتوانید یک چهارم قاشق چای خوری از دارچین را به صبحانه خود اضافه کنید. شما میتوانید از این ماده غذایی به صورت ادویه بر روی نوشیدنیها، سوپها و سالادها استفاده کنید. کپسولهای دارچین نیز در بیشتر داروخانهها در اختیار افراد هستند. شما میتوانید این مکمل را با مشورت با پزشک خود تهیه کنید. در پزشکی چینی، برنج مخمر قرمز درمانی محبوب و توصیه شده برای کاهش تری گلیسیریدها است. این برنج حاوی گروهی از استاتینهای طبیعی است و همچنین یک اثر تعدیل کننده جالب توجه بر روی لیپیدها و تمرکز پروتئین واکنشی سی (CRP) در بدن دارد. 5-چای سبز بنوشید اسطوخودوس میتواند به رفع استرس و کاهش خارش کمک کند میزان ورزش عدم توانایی حرکتی قیمت بسیار مناسب خوردن میوه، سبزی، غلات کامل و رعایت رژیم غذایی سالم با پیشرفت پلاک، می تواند رگ های خونی را باریک کرده و میزان خون قابل حمل را کاهش دهد. تجمع پلاک هنگامی خطرناک است که در عروق تأمین کننده اندامهای حیاتی مانند مغز یا قلب ایجاد شود. تنگ شدن عروق همچنین خطر گیر افتادن لخته خون یا سایر مواد در آنها را افزایش می دهد. این می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. HDL می تواند یک نوع “خوب” کلسترول باشد. کلسترول در گردش را جذب کرده و برای دفع به کبد باز می گرداند. برای سالم ماندن، بیشتر افراد باید سطح LDL خود را محدود یا کاهش و سطح HDL خود را افزایش دهند. این امر به شما اطمینان می دهد که HDL کافی در گردش است تا سطح LDL را در کنترل نگه دارد. غذاهای غنی از چربی های اشباع نشده می توانند به جذب HDL در بدن کمک کنند، در حالی که چربی های اشباع شده و ترانس LDL را در خون افزایش می دهند. اکثر بزرگسالان بالای 20 سال باید برای بررسی سطح کلسترول خود با پزشک تماس بگیرند. این می تواند به اطمینان از میزان سلامت آنها کمک کند. حفظ سطح کلسترول سالم برای سلامت کلی بدن، به ویژه سلامت قلب و عروق حیاتی است. چندین نوشیدنی حاوی مواد شیمیایی و ترکیباتی هستند که می تواند به بهبود این سطوح کمک کند. با این حال، هیچ راه سریع برای کاهش سطح کلسترول وجود ندارد. احتمال دارد هفته ها یا ماه ها طول بکشد تا شیوه زندگی یا تغییرات رژیم غذایی تأثیر بگذارد. دمنوشهایی که گفته شد، هرکدام میتواند بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون باشد که تا حدودی به ذائقه و طبع شما نیز بستگی دارد. طب سنتی نهتنها از طبع افراد برای کمک به کاهش چربی خون استفاده میکند، بلکه برای هرکدام از این مواد خواصی را ذکر میکند که میتواند در افزایش متابولیسم ویا بهطور مستقیم در شکستن چربیها موثر باشند. پس از استفاده از مواد غذایی، دمنوشها و نوشیدنیهای ذکر شده در بالا، بهترین روش برای کاهش سریع چربی خون، روش صحیح زندگی است. در کاهش چربی خون بسیار موثر است . چنانچه دارای چربی خون هستید بهتر است که با پزشک مشورت کرده و چنانچه دارای بیماری زمینهای هستید، ابتدا به معالجه آن بپردازید. با این وجود ممکن است چربی خون شما ناشی از اضافه وزن و چاقی باشد و نیاز داشته باشید برای درمان قطعی چربی خون از رژیمهای لاغری اصولی کمک بگیرید که غفاری دایت به شما در این زمینه کمک میکند. این روغن شامل: بادام تلخ و شیرین، فندق، سیاه دانه، پسته، کنجد و کرچک است که تک تک آنها از بهترین تقویت کننده ها هستند. 3- آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون با نازک شدن و ریزش موها مبارزه می کند. 5- روغن رزماری یک روغن محرک است. ماساژ دادن پوست سر با روغن رز ماری از ریزش مو جلوگیری می کند و پوست سر را سالم نگه می دارد. 1- استفاده از مینوکسیدیل (Rogaine) توسط FDA برای زنانی که ریزش مو دارند تایید شده است. این دارو میتواند ریزش مو را کند یا متوقف کند و در بیش از یک چهارم زنانی که از این دارو استفاده میکنند باعث رشد مجدد موها میشود. 2- دستگاه هایی که نور لیزر کم انرژی تولید میکنند میتوانند باعث تحریک و رشد موها بشوند و به از بین رفتن ریزش مو یا نازک شدن موها کمک کنند. بنابراین لیزر میتواند یک تکنیک درمانی موثر باشد. مخصوصا اگر آزمایش قندخون دارید باید از خوردن نوشیدنیهای شیرین و بسیاری از خوراکیهای که قند پنهان دارند ، پرهیز کنید تا جواب آزمایش شما مثبت نشود. حتما صبح زود و قبل از ساعت 10 برای آزمایشهای خون به آزمایشگاه مراجعه کنید. 8 تا 12 ساعت قبل از آزمایش از خوردن مواد غذایی و نوشیدنیهای مختلف به جز آب خودداری کنید. قبل از آزمایش از خوردن آدامس و قرص نعناع برای تغییر طعم دهان اجتناب کنید چون قند داخل آنها میتواند جواب آزمایش را تحت تاثیر قرار دهد. شب قبل از آزمایش از خوردن غذای چرب و سنگین خودداری کنید. 8 تا 12ساعت قبل از آزمایش خون از هیچ دارویی استفاده نکنید و اگر ملزم به استفاده از دارو هستید حتما به مسئول آزمایشگاه بگوئید. لازم به ذکر است که استعمال دخانیات و حتی فعالیت ورزشی پیش از آزمایش با تاثیر بر هورمونها بر نتیجه آزمایش شما تاثیر خواهد گذاشت.